日升日落，转眼就过去了十天时间。
原本张扬估计三粒药就能治愈的内伤，整整吃了五粒才恢复。张扬庆幸自己把伤药藏在了上衣的夹层里，要不然就麻烦了，在这个海岛上，缺少药品，肯定会留下病根。
完全恢复的张扬，试着开始练武，首先练习的是混元桩功。调理这些天因为要养伤而虚耗的身体。
站在小岛的最高处，凝神静气，体悟天地自然，感受海风的吹拂，体内气息渐渐圆润。放空心灵感受身体的变化。
张扬发现练习蓝道长教授的功夫能更好的恢复身体，而练习李师傅传授的功夫，就感觉非常的累。
张扬仔细想了想蓝道长教授自己功夫时的嘱咐，发现蓝道长教授自己内家拳法，只是为了调理身体，让身体能更好的练气。
而李师父教授的拳法，则是刚猛无匹，重在获得强大的杀伤力。此时张扬大病初愈，不适合练习刚猛的武学。
清晨，当太阳升起的时候，张扬看到了天边的一抹紫光，灵光乍现，“朝阳紫气”四个字浮现在心头。
张扬脑海中浮现出蓝道长赠送的《气功精要》那本书中的内容：“朝阳紫气，诞生于太阳初升之时，食之可壮大精神……”
想到《气功精要》里关于练气的种种法门和好处，张扬此时的功夫已经是化劲层次了，正好可以练习《气功精要》里的法门。
仔细回想书中的记载，何为练气，采天地之精壮大己身，谓之练气。练气之目的，是为养命。气功习练者当心思澄明，无私无欲，修习气功当循序渐进，万万不可冒进……
回想着气功的修炼法门，张扬发现以他现在的环境居然不太适合慢慢练习。只能找出其中记载的吞食朝阳紫气的方法练习了。
每日早中晚各练习气功半个小时，张扬的身体渐渐从虚弱中恢复了过来。试着练习了一趟刚猛的八极拳后，没有感觉到身体的任何不适，张扬就知道自己的身体已经完全恢复。
二十天的时间过去了，张扬还是没有遇到一艘来此的渔船，算算时间，此时已经是夏末了，想想此时东海渔民，大夏天的远洋捕鱼确实不太方便，只能继续待在岛上等待了。
拉起渔网，看着网中的黄鱼，张扬今天的食物又有了着落。站在海水里，海浪拍打着张扬，双脚必须用力才能站稳。
放下渔网，张扬突然想试试在海水里练武的感觉。说干就干，往深海里走了几步，海水有了一米多深的样子。张扬试着在海里站桩，摆好混元桩的架势，海水淹到脖子，刚好剩下头露出在海面上。
海水的浮力让张扬的双腿用不上劲，稍微一个海浪打来就把张扬打的东倒西歪。只能运起全身的劲力时刻的调整站姿保持混元桩的姿势。
半个小时后，张扬游上了岸，细细的体会在海水中站桩的种种感受，那是一种有力无处使的感受。感受不到力从地起，轻轻的一用力身体就可能漂浮到一边。
那种时时刻刻都在调整全身劲力的练习，让张扬对化劲有了更深层次的感悟。就这样张扬开始了海水中站桩，水下练拳的生活。
时间一天天的过去，早晚的气温也越来越低，张扬原本有些白皙的皮肤也变成了古铜色。身上原本有些隆起的肌肉也消失不见，整个人看起来圆润了不少。
这天傍晚，张扬正对着夕阳练气，站在山巅，远远的看到一艘渔船杨帆向着孤岛驶来。孤零零的海岛迎来了久违的旅客。
看到有渔船过来，张扬高兴的对着渔船的方向挥手，嘴里念叨着：“两个月了，总算等来了渔船。”
下山来到石屋，张扬用扁平的石锅烧了一锅开水。又烤了几条小黄鱼和一些海螺，等待着渔民的到来。
当天色渐渐的变暗的时候，张扬听到远处码头上传来渔民的声音。
“老孙，快点，把船固定好，天马上就要黑了。”
“老李，你先去石屋，准备柴火，先把火点上。”
“小鱼，你跟着我一起去，让你爹在这里停船就好，几个月没来了也不知道，屋顶有没有被风吹坏。”
“李叔，等一下我，我带上锅碗。”
片刻后，张扬就看到两个人沿着小路从岩石后面走了出来。
来人看到张扬坐在火堆旁正在烤鱼，大惊，连忙喊道：“你是谁，怎么在这里？”
张扬看着过来的一老一小两人，笑着说道：“在下张扬，在海上落难了，然后就漂到了这个岛上。”
来人听到张扬的话，一愣，说道：“你是汉人？”
张扬听完也是一愣说道：“对，我是中国人。”
两人这才走到张扬的面前，对着张扬说道：“能在这里看到你，真稀奇，这个岛上可不适合生活。”
张扬又自我介绍了一下，说了他是从船上落水在海里漂了一夜才到达这个海岛，然后问道：“这位大哥，怎么称呼，你们是哪里的渔民？”
年纪大的那个人说道：“李一筐，叫我老李就行，”又指了指年轻的那位，说：“他叫孙玉，叫他小鱼就可以了，都是浙江千江镇的渔民。”
张扬请两人，坐下喝点热水暖暖身子，然后请两人吃鱼。小鱼从背后的竹篓里掏出一个铁锅了三双碗筷，还有一把小刀，对着张扬说道：“张大哥，你真的一个人在这里生活了两个多月，你真厉害。”
张扬说道：“为了生存嘛，也是没有办法。幸好遇到了你们，要不然也不知道