深夜，江羽躺在床上，浑身上下仍然十分疼痛，精神的舒爽并不能改变他身体的现状。他睁开明亮的双眼，黑暗中的屋顶纤毫可见，这场景很是陌生，“为什么这么黑，我却看的这么清楚？以后再也不用戴眼镜了吧…”
他突然觉得这一切都有些不真实，就好像是在做梦一样。神仙、元神、功法、法器，这些奇奇怪怪的东西就这么突然之间出现在他面前，没有一丝防备的，他之前十八年养成的世界观一下子被打得粉碎。
他激动是真的，惊喜也是真的，但这些其实无一不让他感到茫然无措，患得患失。他问自己，这真的都是真的吗？应该是吧，刚才我可是真的跟神仙说话了。哎呀，我这不是精神分裂了吧？不会不会，我明明很清醒嘛，一切又都如此真切，尤其是这疼的，简直要死。
这算幸福来得太突然吗，半天之内，他有了元神，有了识海，脑袋里还住了个神仙，当然他并不是太在乎这些，他在乎的是他竟然突然间拥有了足以让他崛起的神奇大脑，正如他一直期盼的奇迹那样。但这奇迹来得太快太突然，有点不可思议，有点假，假到他甚至有种错觉，似乎自己睡上一觉，醒来时这一切就都会消散不见。
但是他很喜欢这样的世界，这让他感受到希望，他再也不愿像以前那样痛苦地活着，现在拥有这样神奇的能力，他一定可以过得更好。于是他有些害怕睡觉，所以决定不再继续睡觉。他要试试看太岳仙尊教的那个炼体功法能不能缓解自己身体的酸痛与疲惫。若可以，那他以后就永远不睡觉，若真是个梦，那他不想给自己醒来的机会。
江羽费力地忍着剧痛坐了起来，想盘腿，双腿却不听使唤，今天走路实在是累着了。无奈，只能用手揪着裤子把腿给摆成了勉强算盘着的姿势，免不了又是一番难熬的酸痛。之所以要盘腿是太岳仙尊所传炼体功法里的要求，其中附带的解释是，盘腿而坐时全身经脉的打开程度最大，是最有利于修炼的，同时在体内经脉打通前，这种姿势也最有利于经脉的打通。
根据其说法，盘坐一般有三种：双盘，单盘，散盘。双盘时，人身五心朝天，体内经脉扩展最为充盈，乃最佳修炼姿势。单盘时一脚压于腿下，经脉伸展不利，效果次一等。散盘时双脚皆压在腿下，经脉已经受到压迫，虽尚能修炼，但效果已经大打折扣。此外，还有对盘、旋盘、跪盘等多种修炼特殊功法时所用的盘坐方式。另外，人身在没有拓宽稳固经脉前，即使经脉已经打通，在其他姿势下也会挤缩在一起以至无法修炼。而即使是稳固了经脉的强者，修炼时也是要盘腿的，就是因为盘腿时经脉可以扩张到最佳状态，修炼效果也最好。
江羽的盘坐方式连散盘都算不上，只是两腿稍弯曲，在身前形成个圈，他也不知道这样行不行，弄成这样，已经很不容易，因为双腿每挪动一分，就要疼得颤抖一下，这样的姿势已经是极限了。就算如此，他已又出了很多汗，晚饭也没吃下去多少，现在真是又疼又累又渴，饿是不饿的，他没有一点胃口，甚至想吐，这倒不是真不饿，实是他的身体正处于极大的痛苦之中，消化系统只怕已经罢工了。喘息了片刻，他闭上眼睛，强忍着疼，集中意念进入了入定之中。
按照那炼体功法中的指示，江羽意念一动，很快就成功地“看”到了自已的身体，不过是以一种很奇怪的状态呈现在他“眼”前。江羽不确定自己是怎么“看到”如此景象的，只是按照那功法所说，心念一动，这些东西很容易的就出现在了他的意识之中。
根据太岳仙尊附加的解释，这叫“内视”，非有元神者不能为之，而他看到的那个身体就是他自己的“内视体”，那些没有元神的初期修炼者，通常都是以意念感应自身内视体的，效果不可同日而语。江羽很幸运，他还没有修炼，就已先有了元神。
江羽看到的内视体并非是血肉构成，而是一个个类似于能量体的半透明“零件”组装成的，各条经脉、各个穴位、各个脏器等等，还有一些他叫不上来名字的人身器官，应有尽有。这一切都各个分明却又相互关联，就像个活着的人体模型，而所有这些都清晰地呈现在他的意识之中。
江羽并不需要去看其他的，只看一处印堂穴就够了，他现在要做的就是运转那套功法引动天地元气从眉心印堂穴进入身体。按照法门所载，元气一入体便能与血肉相融，进而滋养人身，缓解身体的不适，像疲劳和疼痛这些，甚至可以愈合伤口，以及治疗一些疾病。
“治疗疾病…”江羽一阵激动，“这功法竟还能治病？这…这岂不是说我的身体也能被治好了？这是真的吗？”他都要哭了，先是解决了学习的问题，现在连身体的问题也要解决了，这可是江羽的人生两大难题啊！这就都解决了？还就只用了今天一天时间？江羽心中大叫“谁说求神仙没用的，我昨天才求了神仙，今天所有问题就要解决了，果然还是拜神仙有用啊！”
江羽赶紧平静一下心神，开始修炼功法，先捏起手诀，然后默诵口诀…
慢慢的，江羽的心凉了下来。第一步找气感他毫不费力的就做到了，事实上下午他在地里刚醒过来时就找到了气感，所谓气感，即感应到天地元气，正是他当时感知到的空气中多出来的那种完全与空气相融在一起的粘稠物质。可是