能够把这上千手印全部演练学习完毕，勾引真气贯穿七大窍轮，冲破关隘，达致脱胎重生境界，就是第一阶段“小成”。
能够把上千手印化繁为简归纳为九大手印，则是第二阶段“中成”。九大手印就是：不动根本印、大金刚轮印，外狮子印、内狮子印、外缚印、内缚印、智拳印、i轮印以及宝瓶印。其中奥妙，只可意会，难以言传。所以懂就是懂，不懂就是不懂，怎么解释分说都没有用。勤神足经传入中土以来近千年，竟然始终没有人能够将之完全修炼圆满，当中原因，也与此有关。
在行功时不需要再以双手作实质结印，即是把有相手印化为无相手印，便是第三阶段“大成”。最后，能够化内为外，把原本只在私底下打坐修练时才用得上的手印，实际应用于战斗之中，从而衍生出种种近乎不可思议的神通妙用，就是终极第四阶段圆满。
勤神足博大jing深，任凭陈胜怎么厚积薄发，也没可能仅仅几天时间就彻底修至大成圆满。由小成晋升至中成，当中别无捷径可行，唯有不断jing进勤勉而行。从古至今，单单这一步，就不知道究竟难倒了多少大智大慧的高僧大德。不过对于陈胜来说，即使只有小成，却也已经取得了自己武道上最至关重要的一次进步。从这一刻起，他稳稳步入神域标准的6星初阶境界，可以有足够资本，和师妃暄及婠婠等道、魔两家最出类拔萃的传人，狠狠掰一掰手腕了。
轻松惬意地长长吐出一口气，陈胜转身推门而出。迎面就看见程咬金正依在墙根下打瞌睡。听得推门声响，他猛地惊醒过来，揉揉眼睛看过来，立刻惊喜地叫道：“老陈！哎呦不对，改叫大元帅。瞧我这张嘴，老是改不过来。大元帅，你可总算出来了。呃，功夫练完了？”
“哈哈，练完啦。”陈胜笑道：“老程，辛苦你们帮我护法了。对了，老跋怎么样了？醒过来没？”
程咬金站起来搔搔头发。道：“咱们分两边轮班，那边是唐家兄弟在照顾着，究竟怎么样，老程可不大清楚。不过应该没事了吧？不然的话，怎么着也会过来捎个准信，让我过去见老跋最后一面啊。”
“什么叫最后一面？呸，真是乌鸦嘴。赶快吐口水再说过。”陈胜又好气又好笑，随即道：“走，咱们过去看看。”举步出了院门，向跋锋寒疗伤的那处禅房走去。程咬金则赶紧过去把尚青山和夏玉山两名轮值上半夜，现在已经回去休息的瓦岗兄弟叫起来，跟着陈胜一起走过去。
得到禅房，却见唐国仁、唐国义、金城、牛盖等四名瓦岗头领也正在守候。陈胜推门进入，立刻看见披着外衣，斜倚在床头的跋锋寒。除去嘴唇处仍嫌苍白，他的气se比起当i已经好得多了。他哈哈一笑，道：“咦，老陈你搞什么？怎么皮肤变得这么又滑又嫩，好像婴儿一样的？总不会是返老还童了吧？”
陈胜笑道：“胡说八道。世间哪有什么返老还童之事。别说这个了。你的伤势如何？”