江湖上传承了千万年的修炼方法，大多数都是通过由外到内的顺序进行。
趁着武者年纪尚幼之时，利用各种不同的训练手段加强他们的身体素质，如此也就踏上了修行之路。外，锻炼皮肉筋骨，内，强化五脏六腑，使得修炼者的气力颇长，单手即可举起千斤巨石，亦或是肉身坚硬如铁，甚至可以碎金裂石，再或者能够身轻如燕，日行千里。
根据武者修炼方式的不同，会产生不一样的结果，也就形成了各种修炼体系。
然后，运用独特的修炼方式，吸收游离在天地之间的元气，再将其纳入丹田之中，并通过不同的方式加以运用，以特殊的方式释放出来。而且天地元气既可以附着在武器上，也能够凝聚成形，其攻击力堪称毁天灭地。
随着丹田内凝聚了足够的天地元气，就可以使用天地元气打通武者的周身经脉，从而把更多的天地元气散布在武者身体的每一个穴位之中。到了这个境界，武者就能够将身体内的元气化虚为实地释放而出，举手投足之间，都仿佛含着一丝道韵，其攻击力也再不可同日而语。更甚至，其作用也已经不仅是只能用于造成破坏了，还有着其他诸多的妙处。
万化灭神诀与江湖上传承了千万年的修炼方法有着很大不同。
生命在诞生之初，吸收的都是先天之气，然后随着先天之气的凝聚，也逐渐地形成了人的身体，并且先天之气能够按照莫名的道则自行运转，如此才会激发出了人的灵智。
但是，人们来到这个世界的时间逐渐变长，吸收的天地元气也会变多，反之，他们身体内部的先天之气就会慢慢地消散，直到一丁点儿都不留下。此时，这个人也就完全定型，倘若没有太大的变数，就会按照仿佛是上天注定的人生轨迹而终老。
修炼万化灭神诀的初始阶段，武者必须得感受到身体内部残留的先天一气，且以这残留的先天一气为引子，按照万化灭神诀的修炼方法，再去吸引天地元气进入其身体内部，并抽出混在天地元气中的那一丝先天之气，不断地壮大残留的先天一气。然后，把已经吸收到武者身体内部的天地元气用以淬炼肉身，练就金刚不坏之体。
等到残留的先天一气足够壮大，再借用这股壮大的先天一气去打通武者周身的经脉，使得其整个人达到通灵之境，得以暗合天地大道。修炼有成，武者就能够以自身为媒介，掌控身体内部的先天之气，辅助以特定的手势，沟通天地元气，使其为我所用，这样就能够借用天地之力。
当然，想要壮大先天之气是极为困难的，游离在天地之间的多为元气，而只有那么一丝先天之气混在其中，不过若能得到天地灵物的相助，则可进境极为地迅速。若是只依靠着吸收混在天地元气中的那一丝先天之气，修行起来恐怕难如登天。
除非是拥有先天之体，生来便与混在天地元气中的那一丝先天之气相互交融，其身体能够对混在天地元气中的那一丝先天之气产生莫大引力，更甚至可以自主地吸收。
江风孜孜不倦地翻阅着万化灭神诀，一炷香的时间后，竟然就研读完了入门篇。
不过，在研读完锻骨篇和易经篇后，江风却愕然地发现，这两篇上面均标注着，最佳的修炼年纪不能超过十二岁。因为过了这个年纪，身体中的先天之气会彻底消失，然后就没办法感应到，所以即使是修炼万化灭神诀，也不能有所成效。
虽然在那两篇其中几页最底下的角落里，又被人使用毛笔添加了几个小字：“除非是受上天眷顾的人，生而为先天之体，方可不受此言所束”。但是，江风怎么也不相信自己是什么先天之体，毕竟自己的身体从来没有异于常人的地方，甚至由于吃的不好，还比别人的身体看起来瘦弱许多呢。
江风再过上几个月，就要满十六岁了。 按照万化灭神诀中所说，江风身体中的先天之气只怕早就消散殆尽了。而且到了这个年纪，江风的筋骨早已定型，也就没有办法去塑造身体的筋骨，来适应万化灭神诀所修炼的方式了。
即使过了年纪也能修炼，但是基本上也不会有什么成就了，只能用来当做强身健体的一种手段，说不得还能延绵益寿呢。
所以，江风顿时变得有些气馁，对着苍天就开始臭骂邋遢老头子。
“唉，要不然我还是试一试吧，反正现在也没有其他的办法了，说不定也许真的会有用呢”江风在发泄了一会儿内心的郁闷后，逐渐地冷静了下来。
江风盘坐在天然的石床上，摆出五心朝天的姿势，然后缓缓地闭上眼睛，调整好呼气的节奏，使心态归于平静，按照万化灭神诀独特的修炼方法，用心神去感受丹田内的气感。