过于专注一件事，可以得到难以想象的回报，可同时你也会因此而忽略掉付出的东西。
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东方国度的几种格斗术，都不仅仅是单纯的拳法，或者格斗，跆拳道也好，剑道，空手道，还是姜在熙现在打算学的截拳道，包括天朝的各种武术流派，其实都是一种综合性质的格斗术，从培养心性，到强身健体，到搏击。
从没接触过这方面的姜在熙兴致勃勃，仗着年轻的身体，在热身之后，就让张赫教自己几招。
了解到姜在熙学习截拳道的目的，张赫不觉得他能学多久，但既然来了，那么也不能让他空手而来，寸拳和侧踢算是截拳道最出名的‘两招’
看起来很简单的两招但其实对身体的要求很高。我们一般出拳，需要一定的距离，让拳头经过一段距离的加速之后，速度越快，拳头造成的冲击越大。而寸拳却与之相反，完完全全的放弃了速度，却要求依然能够有足够的破坏力，那么破坏力从何而来？
李小龙认为，人体首先应具备良好的速度、灵敏、柔韧和攻击准确性，然后才是应具备最大的绝对力量。“寸劲拳”从表面上看是局部力量的发放，但实质上是全身协调发力的结果。对此李小龙也曾举例说过，一个能卧推400磅(约180公斤)的人，可能在重器械项目(如铅球比赛)中取得好成绩，然而却无法协调动员全身各部位的肌肉以展现其攻击力。
也就是说，寸拳需要用到全身包括腰腿，肩等部位的肌肉，而不仅仅是手臂或者加上背部的力量。
对于初学者来说，这种需要动用全身的发力方式会很不习惯，会和平常生活中的习惯完全不同。姜在熙很聪明，也许是因为隐藏的‘种族天赋？’总之对于张赫讲解的发力技巧掌握的很快。至少能够像模像样的发力。
不过，这样的发力方式对于肌肉强度要求很高，而过了‘异能’新鲜期的姜在熙这段时间的锻炼也明显不足。
短短的半个小时，仅仅只是练习下寸拳和侧踢，就开始浑身发软，没有气喘吁吁，也没有大汗淋漓，可姜在熙却明显的感觉到，自己现在有些发软。
由于张赫现在还顺带的在做武术指导，不可能一直盯着姜在熙，等他发现的时候，就看见姜在熙坐在椅子上不动了。
本以为这个年轻人过一会就会停止这种发力训练，然后参观下其他的，可现在看来，似乎这么长时间一直在反复的练习。
就如同在跑步上来说，快慢跑是最消耗体能的一种方式，同样这种瞬间发力，然后放松，再发力的模式，对于肌肉的负荷也是最大的。
了解了下情况，在姜在熙身上的一些部位捏了捏，询问了姜在熙的感受后，张赫放心了，只是负荷，没有拉伤，也没撕裂。
“运气不错，不是拉伤，更不是撕裂，只是负荷了，回去休息几天就好。这样的发力你可以练，但不能长时间的练习，这种瞬间爆发力极高的发力方式对于肌肉的要求很高，需要系统的锻炼才行。”本以为只是因为电影之类的产生了兴趣从而突发奇想过来学习的年轻人，却没想到半个小时内一直在练习，通常人在肌肉负荷前，会有一个明显的信号，只有过于专注才会忽略掉。
很显然，姜在熙太过于专心了，这让张赫对这个年轻人，有了不少的好感。
“好的，那我就先回去了，感谢张赫哥今天的指导。我明天再过来。”还没有开始正式的学习，所以姜在熙只能鞠躬，好在寸拳对于上半身的要求比腰腿部的肌肉要高，不然的话，姜在熙就要被人抬回去了……
“明天？呵呵，等你觉得身体好一点了再来吧。”张赫微微一笑，棱角分明的脸极其帅气。
“好的。”姜在熙没明白张赫这话的意思，他以为张赫把他和其他中年人一样看待了，那些人的身体恢复能力肯定不能和年轻人相比，只是前辈既然这样说了，姜在熙也不便反驳。
回到公司已经是下午，这个时候回宿舍被人看到了不大好，姜在熙决定在自己的练习室里休息一会，艺人当到他这个份上也算是奇葩，不过他也是因为以前在俞永镇工作室的时候，会突然看到自己的老师带着墨镜然后头一点一点的，开始姜在熙以为他是在思考什么旋律之类的，直到有一天，他听到了轻微的呼声后……才知道为什么俞永镇喜欢戴墨镜，即使是在自己的办公室里，也一直戴着。
既然老师做了一个榜样，那身为他的弟子，不继承下老师的优良传统，肯定不大好……
宿醉，加上高负荷的运动，姜在熙很快就睡着。
一觉醒来已经天黑，本想看下时间的姜在熙，突然感觉到一种酸痛到骨子里的感觉，仍然不止一处……想起身尝试了几次都没有成功，而且还被这种欲仙欲死的感觉折磨的一直在**……
以前做过运动，姜在熙知道这是肌肉负荷后的反应，可如此之强烈，实乃平生之罕见。
和自己的身体斗争了半天，姜在熙终于躺着摸到了手机……
接到姜在熙以微弱的声音喊着救命的电话，金泰妍顾不得已经吃了一半的晚餐，迅速了跑了出去，不明所以的黄美英也跟着跑了出去。
本打算喊朴正洙他们，可是以姜在熙现在的状态，根本没办法起身去开门，而知道自己这间练习室密码的，也只有金泰妍和崔秀英，这个时间点，崔秀英应该已经回家了，