哈氏兄弟跟着牧羊兄弟一起来到了离仙草谷不远的牧场。
牧羊兄弟把羊群驱散开后，围着羊群转了两圈，没发现有什么异常情况。
阿咪高对阿咪乔说：“你盯着羊群，我带着哈氏兄弟练一会儿。”阿咪乔答应后就向大圆角那边跑去。
阿咪高带着哈氏兄弟开始了正式训练。
阿咪高告诉哈氏兄弟，以后每周集中训练两次，一次在我们这边的牧场，一次在远程放牧的牧场，那边离哈氏兄弟的家比较近。每次集中训练后，要求哈氏兄弟在家里也训练同样的内容。
阿咪高还分析了哈氏兄弟目前在身体素质方面存在的问题。
通过近几次的接触，阿咪高明显感觉到哈氏兄弟在身体素质方面还有不小差距，发现他们没有经过正规的训练，身体肌肉发展很不平衡，力量方面也差一些。
他跟哈氏兄弟说：“你们哥俩的力量不够，按照你们的身材也就达到了百分之六十的力量；耐力和爆发力也还有不小提升空间，这方面练好了，在实战中非常有用；速度和弹跳力也需要提升，这是在异常环境中发挥作用的基础。”
哈灰听了以后很惊讶，十分钦佩地说：“阿咪高哥哥如果不说，我们都不知道哪有毛病。你这一分析，我们才知道还有这么多问题，分析得太准确了。”
阿咪高继续说：“有问题不怕，关键是如何解决问题。根据你们现在的状况，我要制定一个周密的训练计划，在短时间内迅速提高你们的身体素质。然后，我们再解决技术方面的问题。你们按照我的安排训练就行。”
哈灰觉得这样挺好的，就答应说：“好！就按照你说的办。”
哈氏兄弟训练目的很明确，就是想提高自己的身体技能，不管怎么训练只要能提高身体技能就行，他们觉得在这个世界里没有本事是根本行不通的。
训练开始了。
哈氏兄弟按照阿咪高的要求围着羊群跑大圈，一共要跑二十圈。一圈、两圈、三圈······哈氏兄弟为了强化训练，每一圈就主动扩大一点，这样逐步向外围延伸以增加跑路长度。
当他们跑到第八圈的时候，哈白突然停下了脚步，惊叫道：“不好！有蛇。”
哈灰也停下来，看到在他们外圈方向五米之外有一条蛇。
这条蛇有哈灰的小腿那么粗，浑身青绿色，大约有两米长，身上的鳞纹在阳光照射下闪闪发光。
只见那条蛇在草地上盘成了一圈，头冲着他们高高的悬起，舌头在嘴边不停地抖动，一副凶巴巴、恶狠狠的样子。好像在说，不许你们过来，再过来我就不客气了。
哈灰调整好身姿，对着蛇叫了两声。
哈白也学着哥哥冲那条蛇叫着。
哈灰想抓住这条蛇，可他往前迈了几步，不知道如何下手。
他跑到了蛇的左边，蛇的头转向了左边；他跑到了蛇的后边，蛇的头转向了后边；他又跑到了蛇的右边，蛇的头也转向了右边。
他围着蛇转了一圈，怎么也靠近不了。
蛇在地上盘着，只悬起一个头，你从哪个方向进攻，蛇头都冲着你，哈灰感到束手无策。
阿咪高奔跑过来，看到了盘在地上的这条青蛇，随口说：“你们别动，我来。”说着就伸着头向青蛇冲了过去。
那条青蛇脖子开始往后仰，准备攻击。
阿咪高的头离青蛇的头还有一尺远的时候，没有继续往前而是突然把头调转回来，青蛇的头跟着往前窜了一节；这时阿咪高又把头对准青蛇的头往前伸，在离青蛇头一尺远时，又把头调转回来。青蛇把头回缩后又往前窜出一节。
就这样来回进行了五次，再看青蛇盘在地上的部分已经基本打开，身体已经快要拉直了。
这条青蛇上当了。快要拉直的身体完全失去了保护自身的能力，可以说是顾头顾不了尾了。
阿咪高要的就是这个结果。
这时，阿咪高照样又把头向着青蛇伸了过去，青蛇照样往后仰着脖子准备进攻。
阿咪高突然跃起往前蹿了过去，整个身体已经跑到了青蛇的尾部。在青蛇调转头的那一瞬间，阿咪高叼住了蛇的尾巴，又猛地发力，叼着蛇尾拖着蛇的整个身体猛跑起来。
哈灰和哈白摇着尾巴欢快地吼叫。
再看那条蛇，身体离开了地面跟飞起来一样，基本拉成了一条直线。那条蛇好像也试图调过头来，可怎么也使不上劲，晃动了几下就不动了。
阿咪高叼着蛇围着羊群跑了一大圈，当再回到哈氏兄弟身边时，那条青蛇已经昏死过去。
阿咪高把青蛇扔在了地上，青蛇一动不动。
看到这，哈灰真是惊诧不已。心想：那么大一条蛇，在阿咪高的手上就像玩具一样，想怎么摆弄就怎么摆弄，真是厉害呀！
哈灰觉得跟阿咪高学武功，真是找对门了。