脾为仓廪之本，纳谷物生味道，化糟粕，也是后天之本。脾居中央，横在胃上，外应脸色；
脾胃相合供应营养，可使血脉通畅，筋骨强健、肌肤丰润、营养全躯，就能延年益寿。
肺为气之本，开窍于鼻，布气于七窍，主耳目聪明。肺气起自三焦，能调理五脏之元气。肺主呼吸，吸收氧气，呼出碳气。
肺主宣发和肃降，可以将人体内水分、津液精微物质宣发流布到全身各处，包括皮肤、毛发，让皮肤、毛发保持光泽。
也可将废液通过汗腺排出体外，还能肃清呼吸道内和肺部的异物，保持呼吸道和肺部的洁净，总之可以吸清呼浊、吐故纳新。
肾为先天之本，元气之根，主骨。肾主五脏六腑及人体一身之阴阳、九窍津液之相连，肾主纳气，还能抵御外邪侵袭。
肾开窍于耳，肾气充足，则耳聪目明，筋强骨健、百脉通畅。肾还藏精，肾中所藏的先天之精和后天之精，是人体根本，可以促进人的生长发育，其所藏肾精的多寡代表着一个人的寿命长度。
段宇钟存想出五脏神之后，不但五脏因为有了实体化的功能神而使五脏功能成百上千倍地增长，而且五脏消化了海量的阳气生机。
此时，段宇钟五脏的功能就得到巨大的飞跃，比起从前，至少强大了上千倍。
观想出五脏神后，段宇钟再接再厉，继续存想位于心窝以内的黄庭宫。对于黄庭宫的位置，有各种看法，《内景经》甚至有三黄庭之说。
不过，段宇钟决定相信《外景经》，依照《外景经》“上有黄庭下关元，后有幽阙前命门”的说法，加上相关的注解，段宇钟采用黄庭宫位于人脉中膻中穴下面一寸六分的中庭穴的说法。而中庭穴的位置恰好在心窝处。
不久，段宇钟就存想出一个穿黄衣的黄庭神，名叫混康。然后，段宇钟将心神附于这个黄庭神混康身上。心居身内黄庭宫，存想一身景象。
当段宇钟在传国玺空间中调匀呼吸，如此存想之后，不知过了多久，仿佛段宇钟专注的意念触动了什么神机，他的身体内部突然风云突变。
一阵玄妙的震动后，黄庭宫瞬间扩展到方圆百亩大小。周边五脏内部五行神宫打通一片，成为一体，黄庭宫居于中央，统摄诸宫。
段宇钟心神内守黄庭宫，就可内视全身景象和五脏神，黄庭宫和五脏神仿佛在同一个空间中。但实际上，五脏神和各个神宫仍然分散居于五脏中，内视时却是一体，以黄庭宫为中心。
今后，段宇钟只要心居身内黄庭宫，就可以同时存想五脏神，并由五脏神扩展到身体内部全身的景象，黄庭内景至此大成。
到了这时候，段宇钟自然而然地勘破心魔劫幻境，心魔如同镜花水月一样，一晃就消失无踪，好似之前困扰了段宇钟一两个月的强大心魔从来没有出现过。
段宇钟这期间存想黄庭神的同时，还意守下丹田。之前，因为段宇钟处于深层静定中，加上造化雷劫改造后的身体细胞的特殊性等缘故。
段宇钟身体内部每个细胞、每条经脉、每个穴窍、每个脏腑都满满当当地蓄满了无穷无尽的阳气、生机。
这些阳气生机虽然因为段宇钟在静定时，元神自然安排其充盈到身体各处，但却显得很呆滞，而且结构很原始。
如今，段宇钟修炼《黄庭经》，好比开沟挖渠，由于水源充沛高悬，只要稍微指引方向，则很快水到而渠成。无需用多大的力，水就能自己冲出沟渠来。
而段宇钟这段时间的修炼就是如此，无论是存想五脏神和黄庭宫，还是意守丹田，都相当于为段宇钟体内塞得太满的阳气指引方向。
然后，滔滔阳气洪流就奔腾而下，迅速开辟了五脏神宫、黄庭宫，并开辟拓展出一个巨大的丹田空间，从而可以容纳消化更多阳气，将其转化为丹田中的真气。也减轻了身体内部经脉、脏腑的压力。
有了五脏神、黄庭神和丹田的分流，段宇钟相当于在他体内开辟了七大个元气湖泊，如此，体内正常运行气血的“河流”，全身经脉就畅通起来，也就不会动不动就出现元气暴走的现象了。