“小东，刚子，走，都进来吧！”在李老的招呼下，刘东跟这位明显是李老佣人的中年妇女笑着点头问好后，抬腿迈过门槛，跟在李老后面走了进去。
李老的这个院子是北方常见的四合院样式，不过没有刘东那个大就是了。
三人一起，在李老的带领下，穿过小门楼，顺着小院子里的青石地板，走进正屋。
而这时候，后面关上大门的张姓妇女也走了进来。
“张妈，家里还有饭菜吗？”李老问道。
“有，前天我买了不少，都在冰箱里放着呢！”
“嗯，那麻烦你给我们做点饭吧，一路做飞机从泉城到这里，还没吃过晚饭呢！”
听到李老的话，张妈点了点头。
“好，老爷子您稍等，我这就给您做饭去！”
这张妈也是个急性子，刚说完就准备往外走。
“哎，张妈，饭菜多做点，不然可不够吃啊！”李老连忙在后面补充道。
“呵呵，老爷子您放心吧，这点我还不知道吗？”顿了一下，张妈朝站在一边的穆刚看了一眼后，笑道：“看这位小哥，这五大三粗的样子，就知道是一个能吃的主，呵呵！”
听到这里，穆刚脸上难得的流露出了一丝尴尬之色。没办法，他近两米，而且浑身肌肉扎结的样子，急具威慑力的同时，也会让人产生其他联想，比如饭量。
听完张妈的话后，李老和刘东脸上不由流露出了丝丝笑意。
“好了，你快去吧！”
“行，那老爷子我先去忙了，有什么事，您叫我一声就成了！”
看着张妈离开，李老招呼道：“小东，刚子，你们都坐吧！”
“这个宅子是我大儿子买给我住的，不过之前我大部分时间都在泉城，一年也来不了这里几次！”略作停顿之后，“在京城的这段时间，你们就住在这里吧！顺便到处逛逛看看京城的风景名胜。”
“我知道了，李老！”刘东点了点头。
大约半个小时后，张妈便把两荤三素，一汤，外加一大盆米饭端了过来。张妈手艺不错，一顿晚餐四个人全部吃完了。当然大部分饭菜都进了刘东和穆刚的胃里。两人的饭量让张妈大吃一惊。
不过这算不了什么，要不是刘东和穆刚现在身上的功夫已经练到了深处，不必每餐都多吃的话，一只烤全羊抬上来，两人也都吃得完。
穷文富武，古今如此！
吃晚饭后，几人聊了一会后，便纷纷睡下了。
随后一夜无话，等到早上五点，刘东脑中的生物钟让他准时的睁开了双眼。
等他穿上衣服，推门来到院子里的时候，对面穆刚和睡在正屋里的李老也几乎踏着一个时间点走了出来。
“呵呵，都挺准时的啊！”李老一身宽松的绸衫，笑呵呵的走了出来，刘东和穆刚习武的事情他也知道，所以此刻并不意外。
“李老您不也早早起来了吗？”刘东笑道。
“好了，时辰到了，我们还是各练各的吧！”
李老说完，刘东和穆刚各自点了点头。
随后三人在小院里各自找了个地方，开始站桩，桩功是一切拳法的基础，有道是练拳不练功，到老一场空，这个功，指的就是拳法当中的桩功。这是练内劲的功夫，没桩功打底，功夫就是花架子。
因为三人所学各不相同，穆刚是跟龙叔学的正宗的八极拳，所以此刻练得是八极拳的两仪桩，练的是‘十字劲’。
八极拳刘东也会不过，他从小打下根基的乃是‘七星螳螂拳’所以此刻练的是马步桩。
而出乎刘东意外的是，李老练习的居然是太极桩功。