没过多久，徐天傲就找到了大量的青砖和石头，他给身上的双肩包里塞的满满的，准备带回院子去。可当他想要给布包背起来的时候，差点没让装满石头和青砖的布包给自己压趴下。“我尼玛啊，这么沉，差点没给我这老腰闪了！”看着这一布袋子石头，徐天傲无奈的笑了笑。没办法啊，谁让现在自己就是个不到十六岁的孩子，体力跟不上啊。看来一次性给这些石头带回院子里是不可能的了，没办法，徐天傲只能一次一次的往回搬。
这往回搬石头的时候，在路上偶尔碰到几个府里的家丁和丫环，看着徐天傲背着一个大布袋子，里面还装的石头，再加上身上穿的那身奇怪的衣服，他们都用奇怪的眼神看这徐天傲，更有些还是用看白痴一样的眼神看他。徐天傲也不管他们怎么看他，此时他想：“你们这些傻鸟就给我等着吧，等我练好了身体再收拾你们！”最后徐天傲把这些找到的石头分两次，全部带回了院子，也把他用于练拳的沙袋填装了沙子，挂到了木桩上，此时他的健身之路，就正式开始了！
徐天傲每天是天不亮就出门，先是身上穿着装着石头的大背心，带着护腕背上装满石头的双肩包，开始每天五公里的负重跑步，他知道，这样的负重练习，只要坚持下去，必定能对身体的力量上有所提升！在每天五公里负重跑步后，徐天傲将双手缠上一条条他剪好的布条，站在院子里的木桩前，就开始练拳，这一练就是一个多小时！练完拳后，休息二十分钟，徐天傲又开始做仰卧起坐三百下，俯卧撑三百下。就这样，徐天傲拼了命的在进行着体能的练习，一次又一次的超越自己的极限。可对于一个还未满十六岁的孩子来说，这些真的是太难了，每天晚上锻炼回来的徐天傲，躺在床上就能睡着，可每天晚上，他都会被他的腿抽筋而疼醒，锻炼是辛苦的，但是徐天傲每次都咬牙挺住，他告诉自己，在没有能力对别人狠的时候，就只能对自己狠了！
此后的几天里，每天天还没亮，徐天傲就会出门做着同样的事情，背着他装满石头的双肩包，开始出门跑步。他跑步的路上，难免会看到路过的家丁和丫环，可徐天傲并没有留意他们的眼光，因为在他眼里，他们连个p都不是！
“你看看，那傻子每天一大早背着一袋石头到处跑是干什么？是不是病情严重啦？”
“肯定是傻子病情严重了，除了这个，谁会背着一大布兜子石头到处跑？”
“你俩啊，别在这议论傻子啦，没听说前两天张三和新来的二狗子在柴房旁边看到这傻子了嘛，本来想逗逗他，谁知道这傻子差点用砍柴刀给他俩脑袋给劈开！”
“我去，这傻子不是一直脾气特别好，逗他他就傻乎乎的笑嘛，现在怎么那么暴躁？”
“谁知道呢，离他远一点，犯病了真的是要你好看！”
“对对对，别看傻子了，赶紧走！”
本来那天徐天傲教训那两个家丁是想立威，这倒好，没成想让这些下人误会成他的病情又严重了，这幸好徐天傲跑的快没听见，这要是听到了，不得郁闷死啊！
这离武艺考核大会日子越来越近了，徐天傲一天没有放弃他的锻炼，一天也没有松懈过，每天无论是刮风下雨，他依然一大早就出门，一直练到天黑才回家。正巧有一天，徐天傲跑步的时候，被远处回来的大太太的儿子徐文龙，二太太的儿子徐画虎，还有这三太太的儿子徐达所看见。
徐达朝着徐文龙、徐画虎说道：“两位大哥，你们二位看没看见刚才跑过去的那傻子，莫非真的像下人们所说的那样，傻子又犯病了，背着石头到处跑？”
“不三弟，为兄觉得不太像，因为如果是发疯，他不可能身上穿着这么一身奇怪的行头到处跑。”
“对，老二说的对，这傻子并不是你们眼中看的那么简单，而且也不是在发疯，他是在锻炼自己的身体。”
徐画虎与徐达听徐文龙竟然说徐天傲是在锻炼身体，莫名其妙的同时看向了徐文龙：“我说大哥啊，他这是在锻炼身体？别逗了，这样像个傻子似的背着石头到处跑，莫非这样还能锻炼了自身体魄不成？”听着徐文龙的话，徐达一脸不相信的样子。
“愚蠢，你没听老二说嘛，他身上不是穿了一身奇怪的行头嘛，难道你们俩没看见那身行头里也装的石头？他四肢均绑着护腿与护腕，这分明是在锻炼体魄！”
听着徐文龙的话，徐画虎与徐达觉得十分的有道理，可是非常的不解的是，这是一种什么样的锻炼体魄方法呢？
“我说大哥，你说他这是一种什么样锻炼体魄的方法？”
“我也不清楚，但是我相信你们请来的武师都会告诉你们，我们学武之人，都是以气御劲，由内向外，对吧？”听到徐文龙的话，徐画虎与徐达重重的点了点头。
“可是他这种锻炼体魄的方法，明明是由外向内，而且毫无章法可言，所以无论他怎么练，注定着他成不了什么大器，依旧是废人一个！”
“大哥说的对！”听徐文龙这么说道，徐画虎与徐达，异口同声的赞同到。
“好啦，你俩记住，不管这傻子怎么样，到时候在武艺考核大会上，咱们轮番修理他，让他知道，当傻子就好好的当傻子，还想出风头，没门！你俩知道了嘛？”
“放心把大哥，我俩会好好的收拾他的，我都等不及要揍这个傻